witaminy w

[...] jak piszesz... Zresztą było już o tym na forum w ostatnich tematach dot. trądziku. Lekarze dermatolodzy nie przepisują już teraz witamin (jeszcze nie tak dawno pisali rozne witaminy), bo suplementy czesto moga być jednym z winowajców, a nie lekarstwem. Peeling głebokooczyszczjący nie jest dobry na skórę ze zmianami trądzikowymi, zwłaszcza z [...]

[...] organizm zużywa: retinol - uczestniczy w regulacji syntezy surfaktantu płucnego, który ułatwia oddychanie, retinal - występuje w pręcikach siatkówki, i odpowiada za widzenie w słabym świetle kwas retinolowy - częściowy wpływ na wzrost i różnicowanie tkanek Poza tym betakaroten jest antyoksydantem, uzupełnia antyoksydacyjne właściwości witaminy E.

[...] dla chcącego nabrać masy mięśniowej sportowca). Zawartość białek w gainerach wynosi miedzy 15 a 30%, zatem pozostałość to głownie węglowodany, niewielka ilość tłuszczy, oraz witaminy i minerały - bardzo ważny składnik odżywczy - zapewniający powstawanie enzymów dokonujących metabolicznych przemian białek i węglowodanów.( Dzięki nim zachodzą [...]

Przyzwyczaisz się prędko, a oliwą możesz polewać sałatki/surówki, a raczej powinieneś ponieważ w tłuszczach rozpuszczają się witaminy adek oraz warzywa powinieneś mieć w każdym posiłku z wyjątkiem posiłków okołotreningowych.

[...] jak na taki super produkt to taniocha, a więc nie wszystkie produkty droższe są lepsze, - duża dawka kofeiny, witamin, minerałów, >kofeina wielkie pobudzenie, >witaminy i minerały są potrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, - jak sama nazwa produktu mówi Nitro, czyli daje „kopa” , - posiada [...]

[...] podrażnia ośrodki w mózgu odpowiedzialne za tzw. "wyostrzenie zmysłów" zapewnia doskonałą broń w walce ze zmęczeniem. Ponadto dodatki w postaci antyutleniaczy jak witaminy C, kwasu ALA oraz witamin z grupy B, minerałów zapewniają walkę z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za uszkodzenia mięsni. Nie tylko będziemy wcześniej gotowi na [...]

Witam :) pierwsze moje udzielenie się tutaj :) no więc tak jestem ektomorfikiem mam staż na siłowni już 6 miesięcy bez przerwy (wcześniej 4 miechy potem kontuzja i nie mogłem za bardzo się wysilać przez 8 miesięcy ;/) i teraz tak ciężko nabrać mi masy już dzięki samej diecie więc mam plany wejść w odrzywki na Gainerze Megabola 737 jechałem już 1,5 [...]

[...] ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x3min przerwa 2` po serii 6` czwartek wolne piątek 75% 25' truchtu ( las-park ) rozgrzewka 20` 2x6x100m (stadion) sobota 75% 30' + rozgrzewka niedziela wolne i bierz czesto witaminy ( np. owoce) , pij cześciej wode albo najlepiej brać odżywke HMB, ZMA i Vitamin w płynie lub w proszku - polecam Olimpa Pozdrawiam

[...] tłuste np. ser żółty. Powinnaś swoją dietę wzbogacić o dużą ilość świeżych warzyw, nabiału ,a unikać wszelkich rodzajów fast foodów Możesz też brać tabletki wsparte o witaminy , które powinny poprawić stan twojej cery np : -cynk Zincas i Zincas forte ok. 7zł -Dormin ok.20zł -Skrzypovita ( na cere, włosy i paznokcie) ok.18zł Jakie kremy? [...]

[...] prowitamina wit. A (betakaroten) - związek złożony z dwóch połączonych ze sobą cząsteczek retinalu. Organizm posiada enzymy które przekształcają betakaroten w aktywne formy witaminy. Przekształcenie nie jest całkowite, betakaroten wykazuje 1/6 aktywności retinolu, czyli 6 mikrogramów betakarotenu daje 1 mikrogram retinolu. Witamina A rozpuszcza [...]

Dzięki Caramel.Jeszcze jedno pytanie duzo osub radzi dokupić witaminy ale czy jest sens kupować skoro w dzienniku posiłków vitalmaxa wyszło mi że prawie wszystkich witamin mam ponad 100% mojego zapotrzebowania w diecie?

zmien trening trzeba bylo zrobic regeneracje jakos teraz przed tym czujesz sie zmeczony treningami to normalne witaminy tu nie dadza wiele musisz se odpoczac twoj organizm tego potrzebuje Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-04 13:33:20

nadmiar witaminy A powoduje: demineralizację kości, zaburzenia przewodu pokarmowego, wapnienie innych tkanek, wrażliwość i popudzenie, suchość i swędzenie skóry, upośledzenie ultrafiltracji w kłębuszkach nerkowych, wypadanie włosów, zmiany zabarwienia skóry. Nadmiar witaminy A spowodowany jest jej nadmiernym spożyciem, głównie w postaci leków, [...]

[...] jeden posilek,jak nie wyrabiasz. mlodybdg 1.Nie "tylko", ale "aż" witamin i minerałów, bez których nie mógłbyś normalnie funkcjonowac. Zawsze lepsze witaminy z jedzenia,niż sztuczne, a nawet jeśli uzupelnia się witaminy jakimis kapsulkami to nie można wywalic warzyw, glupota 2.Bo oliwa to najwieksze zrodlo omega 9, [...]

dziewczyna kupila sokowirowke i codziennie robi sobie sok z kilku marchewek, pamietam ze czytalem gdzies, ze duze dawki witaminy A sa toksyczne dla organizmu, wiec jakie mniej wiecej ilosc tych marchewek beda ok ? jakby jezscze ktos podrzucil linka o toksycznosci i skutkach ubocznych wit.A to bylbym bardoz wdzieczny

Nie kupuj tauryny i carbo, bo sa zbedne. Mono kup z vitalmaxa(wystarczy puszka 300g-30zl) Bialko na noc to niech bedzie oparte na kazeinie-night protein blend treca zma apteczne i do tego jakies witaminy i mineraly i omega-3. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-04 12:03:04

[...] dziennie. BCAA - blistry(2+1 gratis)x2 - 2g/10kg masy ciała - podzielone na 2 porcje, tylko w treningowe, jeżeli nie robisz aero po treningu, to w dni bez siłki imo możesz nie dawać. MZB - paczka - 2 kapsy po treningu lub na noc. tran z apteki. Ostrowia. witaminy olimp jak starczy kasy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-04 11:48:41

Dużo negatywnych opinii? a można dokładniej ( z ciekawości) Ogólnie to gdy wskoczyłem na dawkowanie 2x2 było źle, uzupełniłem witaminy - było ok ale wczoraj jak szedłem na spacerze to znów mnie naszło. na 2x1 jest na razie ok. Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2008-05-04 10:35:20

To sie zdecyduj bo najpierw piszesz że chcesz trochę masy a teraz że redukcja. Nie da się tych 2 rzeczy na raz. Jeżeli redukcja to: -białko -kreatyna jako antykatabolik (jeżeli został zachowany odstęp od ostatniego użycia) -może być jakieś BCAA Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, odpowiedni trening oraz aeroby. Jeżeli masa to: -kreatyna, -coś [...]

[...] 2 szybkie pytanka:) - przez stosowanie diety (83str.) prawie przez cały czas czuje sie ospały, ociężały, brak chęci itd. Staram się pić te 3L na dobe. Łykam regularnie witaminy i minerały. Czy przyczyną może być to, że większość posiłkow spożywam w odstępie 2h? Nie wiem już sam, kombinuje od jakiegoś czasu, ale bez skutku - czy można [...]